Как избежать проблем с эрекцией

Как избежать проблем с эрекциейПолноценная сексуальная жизнь добавляет уверенности в себе каждому мужчине. К сожалению, после 30 лет, многим приходится сталкиваться со снижением эрекции. 

На состояние мужского «достоинства» влияет множество факторов – это различные заболевания, вредные привычки, усталость, качество питания, душевное состояние. Если это временные «неполадки», то волноваться не стоит. 

Депрессия, проблемы в личной жизни, часто оказывают на эрекцию негативное влияние. В таком случае мужчине важно научиться отвлекаться от проблем, не позволять плохому настроению оказывать негативное влияние на состояние здоровья. 

Если проблема заключается в физическом заболевании, то консультации со специалистами, исполнение всех предписаний врача помогут вернуть мужское здоровье.

Полезные привычки для мужского здоровья

Отказ от вредных привычек, соблюдение несложных правил, поможет забыть о проблемах в постели: 

  1. Регулярные занятия спортом избавят от застоев в области таза, а значит, и от проблем в сексуальной сфере.
  2. Самый пик сексуальности приходится на утренние часы, этим необходимо воспользоваться и сделать утренний секс приятной традицией.
  3. Очень полезно ходить босиком. На стопе расположены рефлекторные точки, которые отвечают за работу всего организма и за эрекцию в том числе.
  4. Контрастный душ в области таза улучшит циркуляцию крови и обеспечит сильный прилив крови к половому члену.
  5. Частый секс является надежным средством для стабильной эрекции. С каждым последующим разом возбуждаться становиться легче.

Существует несколько несложных методов, которые помогут продлить половой акт. 

  • Необходимо научиться дышать глубоко и ровно. Это насыщает мозг кислородом и помогает избавиться от стресса, который негативно влияет на сексуальную функцию.
  • Увеличить продолжительность полового акта можно, если сжать член, обхватив его пальцами за несколько мгновений до оргазма и удерживать так, пока не спадет возбуждение. Перед семяизвержением яички мужчины подтягиваются, если в этот момент оттянуть их вниз, то это поможет продлить эрекцию.
  • Можно попробовать массировать точку между анальным отверстием и мошонкой на протяжении 3 секунд.
  • Стоит выбирать позиции, в которых снижается интенсивность и сила трения головки.
  • Неплохо использовать современные средства из секс-шопа для продления полового акта (специальные насадки, кольца).

Методов решения этой деликатной проблемы достаточно. Не стоит опускать руки, лучше заняться собой и найти верное средство, которое поможет сохранить мужскую силу.

Читайте также


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *