Как убрать «пивной живот» мужчине

фото пивного животаВ народе существует шутка, что выдающийся живот у мужчины свидетельствует о его павшем члене. Конечно, шутки шутками, но и задуматься над этим вопросом не помешает. Так правда ли, что существует связь между мужской сексуальностью и размерами его живота?
Большое скопление жира на талии приводит к тому, что в организме мужчины одновременно начинаются два процесса: стимуляция выработки эстрогенов (женских гормонов) и снижение тестостерона (мужских). Также большой живот значительно снижает подвижность в сексе, да и просто мешает принять многие позы. С большим животом удовлетворить любимую несколько сложнее, т. к. он является преградой на пути глубокого проникновения. Излишние жировые отложения вредят как самой потенции, так и общему состоянию организма. Жир, расположенный в области живота и талии, имеет высокую активность и со временем способствует появлению сердечных и сосудистых болезней, повышенного давления и сахарного диабета.
Все вышеперечисленные заболевания очень часто способствуют появлению эректильной дисфункции.

Но как же избавиться от пивного живота?

  1.  Перестаньте употреблять пивные закуски, ведь зачастую причина появления пивного животика — не пиво, а эти высококалорийные закуски (пивные снеки, орешки, гренки и чипсы). Все эти продукты содержат достаточно соли, а она, как известно, задерживает воду. И если ко всему этому добавить пивных дрожжей, то лишние килограммы жира возникнут просто моментально.
  2.  Если вы имеете собственный транспорт, то паркуйтесь как можно дальше от работы или от дома. Таким образом, двигаться вы станете больше, и так называемый «автомобильный» животик вас более не побеспокоит. Также хорошим помощником в этом деле будут занятия активными видами спорта и бегом.
  3.  Тщательно отредактируйте режим питания. Собственно говоря, кушать можно почти все, однако не стоит сильно увлекаться жирным и мучным. Лучшим решением в таком случае будет переход на дробное питание, т. к. оно хорошо уменьшает объем желудка. В таком питание главное — кушать около 6 раз в день, небольшими порциями.
  4.  Чаще занимайтесь сексом. Пользы в сексе масса — физическая активность, повышение тестостерона, избавление от депрессии и т. д.
  5.  Зарядка по утрам. Каким бы великим ни было желание поспать утром дольше положенного, но без утренней зарядки просто не обойтись. Ведь утро — идеальное время для спортивных тренировок, именно до полудня обмен веществ в организме происходит быстрее всего. Поэтому утренние тренировки — самые эффективные в борьбе с лишним весом. Упражнения можно выбрать на свое усмотрение: это могут быть приседания, упражнения на пресс, наклоны с гантелями, ходьба с поднятием коленей и т. д.

Будем рады, если эти рекомендации помогут вам улучшить потенцию и формы своего тела.

Как убрать пивной живот видео

Читайте также


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *